ФОТО: parenting.ru
Если давать организму отдыхать от привычной работы и очищаться хоть время от времени, полезные питательные вещества будут усваиваться с большей легкостью, а все ненужное не станет задерживаться в кишечнике.
Ешьте до 3 часов дня сколько угодно фруктов, а вот после 5 вечера можно съесть 2 банана, 2 яблока и 1 апельсин.
Помните: все диетологи сходятся в том, что есть нужно лишь те овощи и фрукты, которые растут в вашей полосе в данный сезон, и это касается не только бананов.