ФОТО: parenting.ru
Утром - вываренный в нескольких водах пресный рис, через 3 часа - яблоко или стакан сока, еще через 2-3 часа - обед (рыба или мясо с овощами, кроме картофеля), вечером (около 6-7 часов) - овощной салат или фрукты. Трудно было первую неделю, пришлось вспомнить про силу воли, потом привыкла и втянулась.
Рис по утрам ела месяц, потом перешла на гречку.
Скинула за 1,5 месяца 8 килограммов. Влезла в брюки, которые уже полгода не застегивались. Продолжаю в том же духе. Кстати, поздно вечером после работы (9-10 часов) позволяю себе выпить чашку свежезаваренного чая с 1(!!!) конфеткой.
Всем привет!
Прислал(а): Ирина Юрченко, Архангельск (nomka) - 26.09.2003