Поднимание прямых рук и круговые движения в плечевых суставах - упражнение пассивное
Исходное положение: на спине, ногами к краю стола.
Малыш обхватывает руками большие пальцы взрослого. Взрослый поднимает прямые руки ребенка и осуществляет круговые движения в плечевых суставах в обоих направлениях: снизу вверх и сверху вниз. 4-6 раз.
Массаж живота.
Исходное положение: на спине, ногами к краю стола.
а) Поглаживание. Ладонью одной руки или ладонями обеих рук производят круговое (по ходу часовой стрелки) поглаживание. 5-6 раз.
б) Растирание. Производят основанием ладони одной руки. 2-3 раза.
Поднимание прямых ног - упражнение пассивное
Исходное положение: на спине, ногами к краю стола.
Обхватив голени ребенка так, чтобы большие пальцы рук были на задней поверхности голени, фиксируя остальными пальцами колени, приподнимают прямые ноги ребенка до вертикального положения и опускают их. 4-6 раз.
Массаж стоп.
Исходное положение: на спине, ногами к краю стола.
а) Поглаживание и растирание пальцев стопы. Ладонями обеих рук обхватывают каждый палец стопы в отдельности и производят поглаживание - 4-5 раз, затем растирание - 2-3 раза.
б) Поглаживание и растирание стопы. Поддерживая указательными пальцами обеих рук слегка приподнятые стопы ребенка, большими пальцами рук производят поглаживание стопы по тыльной ее стороне в направлении от пальцев к голеностопному суставу и вокруг этого сустава - 4-6 раз, затем так же растирают - 2-3 раза.
в) Вибрация стопы. Похлопывают пальцами подошвенную поверхность стопы. 4-6 раз.
Круговые движения ног в тазобедренных суставах - упражнение пассивное.
Исходное положение: на спине, ноги согнуты в коленных суставах и приподняты.
Взрослый поддерживает ноги за стопы и производит круговые движения в тазобедренных суставах поочередно в обе стороны. 4-6 раз.
Рефлекторное упражнение - поворот со спины на живот вправо и влево.
Исходное положение: на спине, ноги прямые.
При удержании ребенка правой рукой за стопы, а левой - за согнутую в локте правую руку ребенка путем поворота таза стимулируют к повороту со спины на живот влево. Для поворота ребенка вправо надо левой рукой обхватить стопы ребенка, а правой - его согнутую в локте левую руку. 1-2 раза в каждую сторону.
Отведение плеч назад до сведения лопаток-упражнение пассивное.
Исходное положение: на животе, ногами к краю стола.
Малыш обхватывает указательные пальцы взрослого, при этом детские руки обращены ладонными поверхностями к его груди. Взрослый отводит руки малыша назад до сведения лопаток. 1-3 раза.
Сгибание и разгибание ног - упражнение пассивное
Исходное положение: на спине, ноги согнуты в коленных суставах, стопы на столе.
Сгибание и разгибание ног, не отрывая стопы от поверхности стола. 3-5 раз.
Ползание - упражнение активное, с помощью взрослого
Исходное положение: на животе, ногами к краю стола.
Перед ребенком кладут яркую игрушку. Взрослый фиксирует рукой стопы ребенка, ноги которого согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Если ребенок при этом самостоятельно не передвигается вперед, то взрослый, подложив свою левую руку под грудь ребенка, сам продвигает его вперед. 4-6 раз.
Общая продолжительность занятия - 8-10 минут.
БИБИКОЛЬ
