ФОТО: parenting.ru
1. Я ем много фруктов и овощей. Это утоляет жажду. Получается еще, что и пью, и кушаю одновременно. Так я надеюсь не набрать лишних килограммов сейчас.
2. Пью зеленый чай. Отлично! Очень тонизирует в жару. И пить не хочется лишнего.
3. Пью кефир, стараюсь на ночь.
4. Пью мочегонные чаи из трав: ортосифон тычиночный, листья брусники.
Еще одна трудность - это слабость в жаркие часы. Знаете, я старюсь не мучить себя разными делами в это время и ложусь отдыхать или даже сплю. Если не получется уснуть, рядом с вентилятором читаю книгу или слушаю приятную музыку.
Всем будущим мамам желаю хорошего самочувствия и легких родов,
Вы можете обсудить тему летних трудностей беременных на нашем форуме. Ваш опыт так важен для будущих мам! Ира Горбунова, Владимир
