ФОТО: parenting.ru
Набранный Вами вес не страшен. А вот с диету надо соблюдать.
Вы едите много сладкого, поэтому Вам хочется пить.
Замените сладкое на: - бананы, - груши, - зеленые яблоки, - вишню, - курагу, - чернослив, - инжир, - изюм, - орехи (немного), - вареное мясо, - творог, - кефир. Больше ходите, если есть возможность - плавайте ( при отсутствии угрозы прерывания беременности). Вместо воды ешьте огурцы, сладкий перец. Вы должны понимать, что будущий малыш может пострадать от избытка сладостей, а Вы - от излишнего веса. Подумайте и сделайте правильные выводы. Удачи! Воробьева Марина Ивановна, акушер - гинеколог [email protected]
