Экс-спайса ака Пош, Лиз Херли, Кейт Бланшет, Зо Болл, Кейт Уинслет, Джерри Холл и Эмма Томпсон – дамы хорошо известные в Великобритании, провели немало времени в дорогостоящих клиниках, где условия заметно отличались от клиник обычных.
Итак, условиям содержания молодых мам можно просто позавидовать. Новый день начинался с вкуснейших мюсли, а в ежедневном рационе всегда присутствовали свежие фрукты, которые, по мнению врачей, намного полезней свежих фруктовых и овощных соков. Кроме того, звездам пришлось привыкать к мясу и рыбе, богатыми витаминами, минералами, протеином и кальцием.
Пациенткам запрещалось есть печень из-за высокого содержания в ней витамина А, непастеризованное молоко, некоторые сорта сыров, сырую рыбу и яйца, из-за содержания в них вредных для здоровья матери и ребенка бактерий.
Как утверждают врачи из специализированных клиник, посторонние шумы не сказываются на состоянии ребенка, поэтому мамам разрешалось посещать клубы и концертные залы. Даже если ребенок в это время будет вести себя не слишком спокойно, это не означает, что малыш испытывает дискомфорт.
Для каждой женщины был разработан комплекс специальных упражнений для беременных, включающий в себя прогулки на велосипеде, плавание и специальные упражнения по аэробике.
Особенно звездам полюбились занятия йогой, которые благоприятно сказывались как на физическом, так и на психологическом состоянии молодых мам. Самостоятельно постигать азы йоги врачи не рекомендуют, поэтому у каждой звезды есть свой собственный инструктор.
Массаж также является неотъемлемой частью всевозможных процедур, процедур, заметим, весьма приятных и полезных. Массаж головы, шеи и плеч поможет избавиться от неприятных болей, а масло с витамином Е весьма полезно, если вы не хотите, чтобы растяжки от беременности надолго сохранились на вашем теле. С 14-й недели беременности разрешается аромотерапия.
Не стоит увлекаться во время беременности медикаментами. Если все-таки в лекарствах есть необходимость, стоит предварительно проконсультироваться с врачом.
Многие врачи предупреждают беременных женщин о том, что занятия сексом в первые и последние месяцы беременности не желательно. Особенно это касается женщин, у которых уже были выкидыши и сильные кровотечения во время беременности. В таком случае, первые 14 недель лучше воздержаться от интимных отношений. Если же мама чувствует себя прекрасно, то занятия сексом не помешают ни вам, ни вашему ребенку.
Некоторые мамы нередко испытывают боли в груди во время беременности. Начитавшись умных книжек о симптомах рака груди, некоторые в панике склонны решить, что у них ни что иное, как раковое новообразование. Врачи утверждают, что мамам не стоит паниковать, случаи раковых образований в области груди слишком редки при беременности. Дискомфорт, который могут испытывать беременные женщины, не является симптомом заболевания. Беременным женщинам врачи, как правило, рекомендуют приобрести удобный бюстгальтер (можно даже спортивный), который можно не снимать на ночь.
Во время беременности следует принять во внимание, что каждая принятая вами порция алкоголя поступает в организм вашего ребенка. Лучше будет, если мама откажется от курения и приема наркотиков. Но если вы являетесь заядлым курильщиком, то резко отказываться от курения также не стоит.
При сильных болях в спине помогает теплая ванна и массаж.
Химическая завивка во время беременности не принесет желаемого эффекта, а окрашивание волос вредно для здоровья малыша.
Если вы считаете, что ваш врач недостаточно компетентен в вопросах беременности, обратитесь за помощью к другому врачу, и заранее приобретите полезную литературу.
Источник: РОЛ
